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Pilates



"La mejor forma de conseguir que no te duela nada es practicando Pilates"


Esta es la frase que más oímos en boca de nuestros alumnos. En estas sesiones trabajarás de una manera suave pero efectiva cada grupo muscular.


La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos y con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para esta disciplina. En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.  



En Dateunmasaje nuestra instructora de pilates es, además, Quiromasajista y masajista deportivo, con lo que su dominio de la anatomía humana hace de cada clase de 80 minutos una sesión de la que saldrás renovad@. La clase empieza con un suave calentamiento seguido de cuarenta y cinco minutos de pilates, 25 minutos de estiramiento y 10 de relajación. Una completa sesión que te dejará llen@ de bienestar. Prueba una clase, querrás volver.